Redécouvrez les séances de relaxation les plus populaires du Podcast anti-stress Dansmabulle_relaxation, en version musicale 2024 ! Une...

Une situation classique. Vous avez travaillé. Vous avez révisé. Et pourtant, juste avant l'épreuve, rien ne va plus. Vous vous sentez...

Vous vous sentez directement concernée par les expressions "surchargée", "débordée", "pas une minute à moi", "charge mentale", etc. que...

Faire de beaux rêves... passer une bonne nuit... bien dormir la nuit... On en a tous envie ! « Faire de beaux rêves » : quelle belle...

Vous êtes stressée au travail et vous ne savez pas comment réduire ce stress qui vous gâche la vie ? Après vous avoir invitée à devenir...

Vous vous sentez fatiguée ? voire surmenée ? Vous avez l'impression que les vacances n'ont pas été aussi reposantes que vous l'espériez...

Comment ça, le stress des vacances ? C'est la meilleure, celle-là ! Mais non, les vacances, c'est le farniente, le dépaysement, soleil,...

En septembre, participez au programme anti-stress, pour conserver le bénéfice des vacances, redémarrer d'un bon pied et diminuer votre...

Vous vous sentez directement concernée par l'expression "maman surchargée" ? Si oui, découvrez une petite relaxation, spécialement conçue...

Diminuer son stress au travail ? ça vous paraît impossible, vous ne voyez pas comment faire... Découvrez quelques astuces, simples et...

Découvrez 5 habitudes anti-stress toutes simples, à intégrer progressivement dans votre quotidien, pour diminuer votre stress facilement...

Vous allez passer des examens et vous vous sentez tendue, stressée par cette perspective ? Vous en perdez le sommeil... Votre appétit est...

Découvrez 5 habitudes anti-stress et des astuces pour les intégrer progressivement dans votre vie quotidienne. La quatrième bonne...

Découvrez 5 habitudes anti-stress, faciles à introduire dans votre vie. La troisième bonne habitude anti-stress que je vous invite à...

Découvrez 5 habitudes anti-stress, faciles à introduire dans votre vie. Faire des pauses, c'est la deuxième habitude facile à mettre en...

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Comment diminuer son stress ? En adoptant une boisson chaude anti-stress ! Quel que soit le temps, les boissons chaudes sont bénéfiques....

En faisant une petite relaxation de 6 mn pour aborder les examens dans de bonnes conditions ! Vous n'y comprenez rien... Vous avez...

... pour pouvoir passer une bonne soirée ! Découvrez cette petite relaxation qui vous aidera à évacuer les tensions de la journée, via...

5 mn pour se réveiller en douceur, dans son lit. 5 mn pour bien commencer la journée. Quelques minutes à base d'étirements doux et...