Et c'est encore pire au moment de t'endormir ? Tu as l'impression que ça ne s'arrête jamais ? Ce n'est pas qu'une impression. Les études sur le nombre de pensées qui nous traversent, par jour, ne s'accordent pas sur les chiffres. Ce qui est sûr : elles sont très nombreuses, des dizaines de milliers.  ❌️ Impossible de les arrêter. Mais il est possible de ✅️ les ralentir, ✅️ les laisser passer, ✅️ ne pas s'y attarder, ✅️ ne pas leur accorder autant d'importance. Une forme de pa

2024 : tous mes voeux pour une belle année relax !

C'est ce que je vous souhaite pour 2022 : moins de stress ! Beaucoup moins de stress, pour vivre une vie plus agréable ! Moins de stress...