Les pensées tournent en boucle dans ton esprit ?

Et c'est encore pire au moment de t'endormir ?

Tu as l'impression que ça ne s'arrête jamais ?

Ce n'est pas qu'une impression.

Les études sur le nombre de pensées qui nous traversent, par jour, ne s'accordent pas sur les chiffres. Ce qui est sûr : elles sont très nombreuses, des dizaines de milliers. 

❌️ Impossible de les arrêter.

Mais il est possible de

✅️ les ralentir,

✅️ les laisser passer,

✅️ ne pas s'y attarder,

✅️ ne pas leur accorder autant d'importance.

Une forme de paix mentale.

Comment ?

Avec la méditation.

Et pas seulement.

Avec ma méthode, tu trouves ton calme mental facilement, en 3 semaines.

Ça te tente ?

Voici ma méthode

- - - - - -

Marie Gonand

Relaxologue et coach

Je t'aide à trouver ton calme mental