Quand on a traversé un burn-out, on reprend le travail avec une prise de conscience vitale : notre énergie n’est pas illimitée. Avant, dire "oui" à tout était peut-être une habitude, un réflexe, une manière de se rendre indispensable… Mais après un burn-out, cette dynamique n’est plus viable. Poser des limites après un burn-out, ce n’est pas être égoïste. C’est une nécessité pour préserver votre reconstruction et éviter de replonger. C’est un bouclier, une protection que vous