“Ce sont mes peurs (après le burn-out) qui me retenaient de passer à l’action”

C'est ce qu'elle éprouvait avant de commencer l’accompagnement après son burn-out.

La même cliente qui m'écrivit après : “Fière du parcours, de la progression et du travail intérieur. “

Parce que, oui, c’est ce qu’on ressent, quand on arrive à surmonter ses peurs : de la fierté. Une fierté d’autant plus grande que la peur était grande. Comme si on avait remporté un challenge important. Et oui, c’est un challenge important, le plus difficile qui soit : le challenge avec soi-même.

Et la fierté naît de ce dépassement de soi qu’on a réussi à faire.

Prenez 5 mn et rappelez-vous une grande peur que vous avez ressentie :

. avant une présentation importante, dont le résultat était capital pour vous et votre équipe

. avant une négociation difficile avec un client hyper exigeant

. avant de prendre la parole, à une table ronde réunissant des experts

. avant de sauter dans le vide (parachute, élastique)

Remontez plus loin, dans l’enfance, l’adolescence :

. avant un exposé devant toute la classe, vous en aviez mal au ventre de peur

. avant de recevoir des remontrances pour votre bulletin de notes

. avant d’être convoquée par le proviseur 

. avant le top départ d’une compétition sportive

Moi, j'en ai des souvenirs très vifs.

Rappelez-vous comment vous y êtes allée, la peur au ventre.

Et vous avez fait face.

Et vous avez ressenti quoi ? griserie, vertige, embarras, soulagement

Et ensuite ?

La fierté !

C’est toujours ce qu’on ressent quand on dépasse ses peurs.

Vos peurs, après votre burn-out, je les connais bien

Elles étaient aussi les miennes.

Systématiquement, il y en a au moins 1 :

. Peur du jugement

. Peur de ne pas y arriver. Encore une fois

. Peur que ça ne marche pas. Encore une fois

. Peur de vous décevoir. Encore une fois

. Peur de décevoir votre entourage. Encore une fois 

. Peur de ce que vous allez découvrir sur vous

Et quand en plus, la honte s'en mêle, toujours au moins 1 :

. Honte d'avoir fait un burn-out

. Honte de ne pas avoir réussi à tenir

. Honte de celle que vous êtes devenue 

. Honte de ne pas réussir à vous en sortir 

. Honte de vous enliser sans progresser 

. Honte de vous devant vos proches

C’est un cocktail insupportable.

Entre peurs et honte, ça fait beaucoup. Trop.

Ce n'est pas étonnant que vous reculiez pour demander de l'aide.

C'est très difficile pour vous, je le sais bien.

Et c'est courageux, quand vous vous décidez pour un accompagnement.

Parce que le véritable courage, c’est ça : y aller même quand on a peur et honte, y aller avec la peur et la honte, y aller quand même.

C'est pour ça que je vous propose d'y aller step by step, sans forcer :

1️⃣ D'abord, faire le test “Où j'en suis après mon burn out ?”

Ce test rapide, en 10 points, vous permet de vous situer, et d'y voir plus clair sur votre situation.

2️⃣ Ensuite, vous verrez si vous avez envie d'aller plus loin dans la clarification et d'échanger avec moi à propos du test.

Et peut-être que vous sentirez, à ce moment-là, que vous en avez vraiment marre de cette situation.

3️⃣ Peut-être que vous verrez la possibilité de franchir l'étape suivante : sortir vraiment du burn-out, grâce à mon accompagnement.

Mais ce sont des peut-être.

Vous verrez ce qui se dénoue en vous, au fur et à mesure.

Ce qui est sûr : pour changer de situation, il faut changer quelque chose.

Sinon, rien ne change.

Le mieux, c’est de commencer par la première étape, le test :  https://forms.gle/rZkDtPrvZqk3Vbsd6

Et vous verrez pour la suite, au fur et à mesure.

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Moi, c'est Marie J'aide les femmes passionnées et atypiques à Vivre Leur Puissance 👑

Coach certifiée, spécialiste du burn-out