Etes-vous perfectionniste ?

Bam ! La question cash qui met le doigt où ça fait mal. Oui, ce n'est pas vraiment une caractéristique dont on se vante 😉

Regardez bien et voyez si vous vous reconnaissez :

️☑️ Vous lisez et relisez un rapport à rendre, vous vérifiez et corrigez plutôt 10 fois qu'une et n'êtes pas satisfaite de ce que vous remettez ;

️☑️ Sur un dossier, vous passez un temps fou à reprendre des détails plutôt que vous concentrer sur le général ;

️☑️ Dans le fond, même si vous le dissimulez, vous êtes plutôt insatisfaite de vous-même (de vos performances, de vos résultats, de vos réalisations, de votre apparence, etc.) ;

️☑️ Sans oser vous l'avouer, vous êtes plutôt insatisfaite ou déçue par les autres (que ce soient vos collègues, votre conjoint.e, vos enfants)

Etc.

💡 En bref, rien n'est jamais assez bien...

Et cette quête de l'impossible perfection vous pousse à bien des excès. Vous vous mettez la pression, vous avez des exigences impossibles à satisfaire, vis-à-vis de vous-même et vis-à-vis des autres (collègues, conjoint.e, enfants).

Cela peut même vous mener au burn out, malheureusement. Je peux vous en parler car c'est ce que j'ai vécu, il y a quelques années.

Vous vous reconnaissez ?

Vous me trouvez trop dure ?

Que nenni !

Perfectionniste moi-même, je connais le sujet à fond 😂 Et ça ne date pas d'aujourd'hui car je revois ma mère me dire gentiment, quand j'étais enfant, "Marie, la perfection n'est pas de ce monde". La bonne nouvelle, c'est qu'on peut évoluer 🙂

🤔 Alors que faire ?

Seule, pas grand chose, à part vous raisonner, ce qui fonctionne un temps mais pas sur la durée. Vous l'avez peut-être expérimenté, ça marche un moment et puis ça revient...

✔️ ️Pour vous libérer de cette quête impossible qui vous rend malheureuse, et votre entourage aussi, il y a une solution : vous faire accompagner. Vous trouverez en vous les ressources intérieures que vous possédez déjà, vous les mettrez en action pour vous apaiser et renoncer paisiblement à l'impossible.

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Illustration Kei.