Mel Robbins a trouvé une arme simple contre l'anxiété : 9 mots

Dernière mise à jour : 27 sept.

Vendredi, j'ai regardé le reel de Mel Robbins "The 9 words sentence that stops anxiety".

A se dire le matin ou avant un moment qui génère de l’anxiété

👇

"No matter what happens today I can handle it".

Top. Super efficace.

Pas de promesse. Pas de miracle.

Juste une phrase qui ramène au centre.

C’est peut-être tout ce dont tu as besoin en ce moment ?

Juste ça.

Te dire

👉 “je peux gérer”.

👉 “je vais y arriver”.

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