“Personne ne comprend ce que je vis depuis mon burn out”.

Ce n'est pas une impression.

C’est une réalité.

Qui comprend de quoi vous parlez ?

Quand vous dites :

“Je n'arrive pas à bouger”

“Ça fait des heures que je me dis qu'il faut que j'aille me laver”

“Ma tête veut avancer, reprendre le rythme, mais mon corps ne veut pas. Il me plombe”

“J'enchaîne les rendez-vous, mais ça ne marche pas. J'ai peur de retravailler”

“Quand j'ai de l'énergie, je fais plein de choses. Et puis ça retombe, je ne peux plus rien faire”

“Je ne peux pas me projeter. Je vis au jour le jour”

“Je me demande si je dois changer de job, me reconvertir. Je ne sais pas quoi faire”

“J'ai repris et je vois que je refais comme avant. J'ai peur de replonger”

“J'essaie de me protéger”

Personne ne comprend mon burn out.

Il faut avoir traversé cette épreuve pour en comprendre la dévastation et les ravages :

L'effondrement

Le repli

L'énergie en yoyo

Le mode survie

Le figement

Les luttes intérieures

La culpabilité 

Le doute

La honte

La colère 

Les efforts sans résultat

L'isolement

La placardisation

Les regards

Pour votre entourage, c'est théorique, abstrait, lunaire.

“Quand on veut, on peut”.

Ce n'est pas leur monde.

C'est pour ça que votre entourage, même bien intentionné, ne peut pas comprendre ce que vous vivez.

Ni vous soutenir comme vous en avez besoin.

A de rares exceptions près.

C'est ce que j'appelle l'incommunicabilité du burn out.

Or, pour vous rétablir durablement, vous avez besoin d'être entendue, comprise, soutenue, guidée.

Par quelqu'un qui comprend, vraiment, ce que vous traversez et ressentez.

C'est mon job. Je suis coach, spécialiste du burn out des femmes engagées.

Et je sais de quoi je parle, j'ai vécu un burn out dévastateur en 2016.

Vous vous reconnaissez ? Contactez-moi, je réponds personnellement à tous les messages.

PS : J'ai hésité à mettre 

“Ça fait des heures que je me dis qu'il faut que j'aille me laver”

car c'est une réalité intime qui dérange, qu'on n'a pas envie de connaître, ni de regarder. 

Mais c'est tellement fréquent pendant la phase d'effondrement, que j'ai fini par la laisser.

Cette période où la moindre action, y compris du quotidien, demande des efforts considérables.

PPS : "Mon burn out expliqué à mes proches", 45 mn ultra précieuses