Quand un ouragan détruit ta maison, tu dois tout reconstruire. Pas le choix.
- Marie Gonand
- il y a 10 heures
- 2 min de lecture

Un burn-out, c’est pareil.
C’est un ouragan qui t’a détruite.
Tu dois tout reconstruire.
Ta maison intérieure n’est plus habitable.
Plus d’énergie. Plus de repères. Plus de sens.
Tu essaies de faire comme si.
Tu nettoies. Tu caches. Tu continues.
Mais à l’intérieur, tout est fissuré.
Et le problème, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗶 𝘁𝘂 𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝘂 𝘀𝗼𝘂𝘀-𝘀𝗼𝗹 𝗮𝘂 𝘁𝗼𝗶𝘁, 𝘁𝘂 𝘃𝗮𝘀 𝘁’𝗲𝗳𝗳𝗼𝗻𝗱𝗿𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂.
✔️ 𝗦𝗼𝘂𝘀-𝘀𝗼𝗹 : 𝘁𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀
Tes croyances, ton rapport à ta valeur, ta légitimité
✔️ 𝗥𝗲𝘇-𝗱𝗲-𝗰𝗵𝗮𝘂𝘀𝘀𝗲́𝗲 : 𝘁𝗮 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗲
Ton énergie, ton corps, ton cycle d’efforts et de récupération
✔️ 𝗘́𝘁𝗮𝗴𝗲 : 𝘁𝗼𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹
Ton système de pensée, tes automatismes d’auto-exigence
✔️ 𝗧𝗼𝗶𝘁 : 𝘁𝗼𝗻 𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́
Qui tu veux vraiment être, une fois libérée de tous les “il faut”
Tu ne reconstruis pas juste pour être opérationnelle au travail.
Tu reconstruis pour vibrer de nouveau.
𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗲𝘅𝗮𝗰𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗼𝗻 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗣𝗛𝗘́𝗡𝗜𝗫 𝗔𝗠𝗔𝗭𝗢𝗡𝗘.
𝗣𝗵𝗮𝘀𝗲 𝟭 - 𝗟𝗲 𝗱𝗲́𝗯𝗹𝗮𝗶𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲́𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲
Tu identifies ce qui t’épuise encore.
Tu désinstalles l’ancien mode de fonctionnement.
𝗣𝗵𝗮𝘀𝗲 𝟮 - 𝗟𝗲 𝘀𝗼𝗰𝗹𝗲 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹
Tu réinstalles ton énergie, ta sécurité intérieure, ton ancrage.
Tu ne survis plus. Tu respires de nouveau.
𝗣𝗵𝗮𝘀𝗲 𝟯 - 𝗟𝗮 𝗿𝗲́𝗴𝗲́𝗻𝗲́𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
Tu deviens une femme nouvelle. Alignée. Inarrêtable.
Pas la femme que tu étais avant.
Tu n’as plus besoin d’une écoute. Ni d’un break.
Encore moins d’un énième pansement.
Tout cela ne te reconstruit pas.
Maintenant, tu as besoin d’un plan.
D’un cadre.
D’un objectif.
👉 C’est pour ça que PHÉNIX AMAZONE existe.
Quand il faut tout reconstruire, pour laisser le burn-out derrière soi.
👉 Il reste 2 places pour l’accompagnement qui démarre le 10 septembre. Imagine-toi, dès fin septembre : légèreté, clarté, envie qui reviennent.
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Je suis Marie Gonand, créatrice de PHÉNIX AMAZONE
J’aide les femmes leaders à se régénérer après un burn-out
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