"Sophie, tu peux jeter un œil à la présentation Defrance ? Ça ne va pas. Ah... tu pars ?"

18h06. Elle est debout, prête à partir, au taquet, un sac de sport à la main.

"Oui, Christophe, je pars. Qu'est-ce qui ne va pas avec Defrance ?

- C'est la mise à disposition du matériel…

- Écoute, j'ai tout vérifié, c'est ok. Si tu veux, j'y jetterai un oeil demain en arrivant.

- C'est pas possible, la réunion est à 11h.

Elle sent la vieille pression monter, celle qui la poussait à dire oui sans réfléchir. Elle la laisse passer et reste ferme.

- Ça ira très bien, Christophe. Tu me connais. Si je te dis que c'est ok, c’est que ça l’est. Je regarderai quand même demain matin en arrivant.

Je te laisse, je vais être en retard.

- Bon... ok. J'espère qu'il n’y aura pas de mauvaise surprise demain matin.

- Il n’y en aura pas.

- Ok. Je compte sur toi, alors.

- Tu sais que tu peux. Bonne soirée !”

Cette scène est d’une banalité…

Ton N+1 qui déboule juste au moment de ton départ, ou pendant ta pause déj.

Avec un "besoin" urgent.

Et qui te met la pression.

Tu l’as sans doute vécue cent fois, toi aussi.

Et tu sais ce que ça déclenche intérieurement.

Mais Sophie n’a pas flanché.

Elle s’est affirmée tranquillement, résistant à la pression, grâce à mon accompagnement PHENIX AMAZONE.

Pourtant, ce changement d’attitude, ce n’était pas gagné après son burn-out...

AVANT :

▫️ Elle aurait poussé un soupir intérieur, posé son sac, rallumé son ordi, et loupé son cours de pilates.

▫️ Ou elle aurait emporté son ordi pour pouvoir regarder ça chez elle, le soir.

▫️ Ou elle serait rentrée chez elle, vidée, ruminant la scène toute la soirée.

▫️ Elle aurait douté d’elle. Elle aurait eu peur d’avoir raté un détail. Elle aurait compensé en surtravaillant dès le lendemain matin.

❌ Posture de liquéfaction et de soumission face à la pression hiérarchique.

MAINTENANT

Ce n’est plus la même femme qui répond.

▫️ Elle sait ce qu’elle vaut. Elle sait ce qu’elle a livré. Elle n’a pas besoin de sur-rassurer.

▫️ Elle reste calme. Présente. Et ferme dans sa réponse.

▫️ Elle ne sacrifie plus ses besoins à l’urgence des autres.

▫️ Elle est devenue alignée.

✔️ Posture d’assurance tranquille, d’énergie douce et ferme.

Bonus, Sophie fait passer ses messages sans tension :

▫️ Elle reste calme et posée.

▫️ Elle se met en écoute du besoin de l’autre.

▫️ Elle affirme sa position posément.

▫️ Elle exprime sa confiance en elle.

▫️ Et elle part. Sans culpabilité.

Ce n’est pas juste de l’assertivité.

C’est une régénération intérieure.

Elle a reconstruit son système entier.

👉 Toi aussi, tu veux vivre ça ?

Tu tiens debout après ton burn-out, mais tu voudrais plus ?

Il est temps de créer ton nouveau socle.

Pas pour tenir un peu mieux.

Pour ancrer ta maîtrise intérieure.

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