Témoignage. Après un burn out, vous pouvez rester figée pendant des années.

C'est le témoignage brut, puissant, d’une femme, cadre dans l’industrie.

Burn out.

Puis comment elle est passée de la survie à la vie.

Elle partage.

Extraits.

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Son constat

“3,5 ans après mon crash et 3 ans après ma reprise, je n'étais pas totalement remise.

J'étais encore en mode SURVIE, à donner le change mais avec une fragilité intérieure que je cachais aux autres.

Je me sentais immobile : debout, mais stoppée.

Sans aucun élan. Encore à côté de mes baskets.

Je n'osais plus, n'étais plus en mouvement, n'étais plus en confiance, avais peur en l'avenir.

J'étais vivante… mais figée.

Mon entourage m’a soutenue au moment du crash, mais après quelques mois, tout le monde était passé à autre chose.

Je n’osais plus parler de mes craintes, de mes doutes persistants.

Je n'osais plus parler de ce qui restait encore ancré en moi et qui m'empêchait sans doute d'achever ma reconstruction.”

Son déclic

“Accoucher” de ma charte d’alignement a été pour moi un exercice plus difficile que je ne l’imaginais…

Écrire ces mots, c’était légitimer mes ressentis.

M’autoriser à ne plus culpabiliser quand je décidais de m’écouter.

J’OSE enfin admettre que je CHOISIS de privilégier MAINTENANT ma vie PERSO à ma vie PRO.”

Ma vie pro avait toujours été ma priorité devant tout le reste depuis mes 18 ans… et je ne le veux plus !”

Ses transformations

“Beaucoup de choses ont changé.

Je redeviens curieuse, enthousiaste, prête à aller de l'avant.

L’avenir ne me fait plus peur.

Je ne culpabilise plus quand je dis NON ou que j’annule un rendez-vous, une réunion.

Je m’autorise à m’écouter.

Je me sens plus solide, plus claire avec moi-même dans ce que je veux et ce que je ne veux plus.

J’ai identifié mes sources d’énergie et je les préserve.

Je n’en fais plus des variables d’ajustement.

Grâce à Marie, je retrouve confiance en moi.

Je retrouve ma solidité intérieure.

Et je ne cherche plus à répondre aux exigences et attentes de l'extérieur mais privilégie mes propres besoins et envies en priorité.” 

Sa prise de conscience

“Avant de dire oui à ce parcours, j’avais peur d’être ‘trop avancée’ pour que ce soit utile.

Je n’étais plus la femme épuisée du crash.

Je craignais qu’on me trouve trop rétablie.

Mais dès la première heure, j’ai compris : je n’étais pas allée au bout de mon chemin.

Marie a légitimé mes blessures, mon traumatisme, mon besoin d’accompagnement.

Elle m’a montré que oui, j’avais encore un chemin à faire.

Et que je pouvais rêver plus grand, aller plus loin, vouloir plus que juste… survivre.”

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Voilà.

Ce témoignage n’est pas une jolie histoire.

C’est un rappel brutal et essentiel : vous pouvez rester figée des années après un burn out. Vous pouvez avoir repris le travail, donner le change, sourire, assurer… Et être bloquée dans un no man's land intérieur dont vous ne pouvez pas sortir.

Vous connaissez cette situation ? Elle vous parle ?