Vous avez fait un burn out professionnel ? Marie Gonand vous accompagne vers votre rétablissement avec bienveillance et empathie.

Redécouvrez les séances de relaxation les plus populaires du Podcast anti-stress Dansmabulle_relaxation, en version musicale 2024 ! Une...

Une situation classique. Vous avez travaillé. Vous avez révisé. Et pourtant, juste avant l'épreuve, rien ne va plus. Vous vous sentez...

Vous vous sentez directement concernée par les expressions "surchargée", "débordée", "pas une minute à moi", "charge mentale", etc. que...

Cette recette de mélange d'épices pour curry maison est facile à préparer et vous pouvez varier le dosage des ingrédients.

Pourquoi mon site est au féminin ? Ma manière de contrer les inégalités de genre dans un pays où la règle "le masculin l'emporte" demeure.

2024 : tous mes voeux pour une belle année relax !

En vacances, vous êtes plutôt comme ça ? ou comme ça ? Ou encore comme ça ? Quoi que vous aimiez, le principal, c'est de se relaxer en...

Se relaxer en vacances... une évidence, n'est-ce pas ? Les vacances, c'est fait pour ça : se reposer, se détendre, se relaxer. Et...

Vous connaissez la courge butternut, celle qui a cette forme si amusante, comme une cacahuète géante ? Si vous ne connaissez pas, ne vous...

Sain et naturel, un petit-déj complet, à base de flocons d'avoine.

Faire de beaux rêves... passer une bonne nuit... bien dormir la nuit... On en a tous envie ! « Faire de beaux rêves » : quelle belle...

C'est ce que je vous souhaite pour 2022 : moins de stress ! Beaucoup moins de stress, pour vivre une vie plus agréable ! Moins de stress...

Eh oui, c'est ainsi, malheureusement, pour certaines, les fêtes de fin d'année peuvent être synonymes de stress, d'anxiété, voire...

Aimez-vous le stollen ? Moi oui, j'en raffole ! C'est un délicieux pain brioché aux fruits secs que l'on savoure en fin d'année, une...

Un délice régressif à consommer pour se réconforter. Je vous recommande cette pause gourmande si vous avez un petit coup de mou, si vous...

Vous êtes stressée au travail et vous ne savez pas comment réduire ce stress qui vous gâche la vie ? Après vous avoir invitée à devenir...

Vous vous sentez fatiguée ? voire surmenée ? Vous avez l'impression que les vacances n'ont pas été aussi reposantes que vous l'espériez...

Comment ça, le stress des vacances ? C'est la meilleure, celle-là ! Mais non, les vacances, c'est le farniente, le dépaysement, soleil,...

Est-ce que vous avez déjà essayé d'ajouter de la cannelle et du gingembre à votre café ? Si vous aimez ces épices, je vous le recommande,...